★ 共にヨーガの道を

Kazuです。
はじめまして。

ヨーガとの出会いは、レイキを習った時に瞑想に興味をもったことが始まりでした。

それまではヨーガというのはインド人の見世物ショーか美容体操の類ぐらいしか認識がなかったので、あまり興味をもっていなかったのです。

それから瞑想法をマスターしたいために、とりあえず独学で始めたのでした。

ヨーガというとハタ・ヨーガという身体を操作する手法の流派が代表ですが、わたしもまずはハタヨーガを始めました。
しかし、自分のカラダの固さを思い知って、ヨーガは向かないのかなあと勝手に判断したこともあります。

実はヨーガというのは、数千年前から古代の覚者たちの経験によって体系化されてきた科学であり、人類の叡智であると知ったのは、もっとずっと後のことでした。

最近は、ヨーガがブームです。

ヨーガのポーズをアレンジしたフィットネス系のエクササイズが特に流行っているようです。

運動不足でストレスのたまりやすい現代人にとっては、いいことだと思います。
まずは、体を動かす楽しさを知っていただき、いずれはヨーガの深遠な世界へと歩んでいきましょう。